水果球饮

□ 作者:海燕 ‖ 来源:海燕美食博客    2013-07-25 08:39:47

夏天,是瓜果缤纷的季节

用瓜果来做一些凉饮

不失为一招消暑的好方法

把喜欢的水果制成小球

加入牛奶和蜂蜜

新鲜,营养,健康,养胃,消暑

方法简单,现做现吃,无需榨汁机

手工就能完成

水果球入口

凉凉的,滑滑的,咬开后满嘴的果肉和汁水让你无法停口

水果球饮

你值得拥有!

水果球饮

原料:凉西瓜半个,凉芒果,鲜牛奶250ML,蜂蜜少许

水果球饮步骤1-3

水果球饮的做法

1、用挖球器从西瓜中间开始挖水果球

2、从上往下,旋转一圈,一个小西瓜球就完成了

3、依次挖出多个小西瓜球(后期吃的时候一口一个,多挖些,凉凉的,口感超棒)

水果球饮步骤4-5

4、接着用同样的方法挖出小芒果球,多挖几个

5、把西瓜球,芒果球放入杯中,加入鲜奶和蜂蜜,拌一拌就可以直接开吃了

水果球饮的做法

美食小提示

1,把鲜果先进冰箱冰一下,取出后直接用挖球器挖成水果球,这时候的水果球入口凉凉的

2,自己喜欢吃什么水果就做什么水果,可单独也可混搭,随意发挥

3,加入鲜奶和蜂蜜,饮用的时候配合果肉咬开,吃的时候很满足

水果球饮食材搭配小提示

香瓜和西瓜不能一起吃:体弱的人吃了会出现腹泻。

萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的

关键词:西瓜

最损健康的常见七种水

一、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。二、吃水果忌不卫生  ...[更多]

水果球饮的讨论
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